PILATES

À qui s’adresse la formation à la méthode Pilates ?

L’accès à la formation est réservé à toute personne ayant une expérience dans les métiers de la forme et de la santé.

Notre formation à la méthode Pilates a pour objectif d’acquérir des compétences et des techniques relatives à l’encadrement de la méthode.

Elle comprend 4 matwork (niveaux), permettant une évolution progressive des compétences:

• Matwork 1: enseignement auprès d’un public débutant
• Matwork 2: enseignement auprès d’un public intermédiaire
• Matwork 3: enseignement auprès d’un public expert et spécifique
• Matwork 4:  utilisation de méthode avec du petit matériel

Les fondamentaux de la méthode Pilates :

• son historique, ses principes et particularités
• ses points forts et ses objectifs
• le répertoire des exercices niveau 1/2/3/4
• l’utilisation de matériel
• les difficultés de la méthode
• les risques liés à une mauvaise pratique

Prendre connaissance des dimensions de la méthode

• anatomiques, physiologiques et psychologiques,
• énergétiques et conscience du corps,
• schéma corporel,
• public concerné,
• impact sur les troubles musculo-squelettiques (TMS)
• adaptabilité aux problématiques spécifiques et au handicap

Apprendre à enseigner :

• concevoir un cours de Pilates pour chaque niveau
• encadrer les séances en sécurité
• faire des corrections globales et personnelles
• adapter les exercices en fonction des pathologies
• choisir une méthode pédagogique adaptée

L’évaluation en fin de formation se déroule en deux étapes :

une évaluation des connaissances théoriques et une mise en situation pratique.

Après validation de votre formation, vous avez la possibilité d’enseigner la méthode Pilates en centre de remise en forme et bien-être, en studio, en association, en cabinet de kinésithérapie , en coaching privé ou dans le cadre d’une rééducation.